Ustawa Cookie - Wykorzystujemy cookies w celu poprawnego wyświetlenia strony. Wiemy - można bez nich żyć - tylko po co?

Raport z przygotowań, UKS Rawa Siedlce trenuje

Biegi narciarskie Polska -> Artykuły

2017-07-12

UKS Rawa Siedlce – najlepszy klub w posezonowym rankingu Pucharu Polski PZN w biegach narciarskich za sezon 2016/2017 nie próżnuje. Zawodnicy klubu sumiennie i systematycznie przygotowują się do kolejnych wyzwań.

 

Pierwszym przedsięwzięciem UKS Rawa Siedlce w obecnym sezonie przygotowawczym była pielgrzymka nartorolkowa. Na pokonaniu trasy z Siedlec do Częstochowy o długości 360km nartorolkarzom potrzeba było 3,5 dnia. Więcej o trzeciej już pielgrzymce nartorolkowej możecie przeczytać w artykule jej poświeconemu, link w powiązanych.

Klub skupia się w głównej mierze nad pracą z dziećmi i młodzieżą szkolną, dlatego pierwsze zgrupowanie rozpoczęło się wraz z początkiem wakacji w Serpelicach nad Bugiem. Wysokie stężenie jodu, porównywalne z wieloma nadmorskimi kurortami i pofałdowane tereny, to powody, dla których wybraliśmy to miejsce. Praca treningowa skupiła się na kształtowaniu wytrzymałości ogólnej przez treningi rowerowe i biegowe oraz techniki podczas treningów na nartorolkach. W Serpelicach trenowaliśmy przez 8 dni.

 

rawa

 

Po krótkim odpoczynku w domach, już 5 lipca wyruszyliśmy na kolejny obóz przygotowawczy. Tym razem wybór padł na Jurgów – ciche i spokojne miejsce, położone w górach, niedaleko Białki Tatrzańskiej. Mamy stąd blisko do szlaków górskich i mało uczęszczanych dróg, wiodących pod górę, z dobrym asfaltem. Krótko mówiąc idealna baza treningowa dla biegaczy narciarskich w okresie letnim. Górskie wycieczki i treningi nartorolkowe z dużą ilością pokonanych przewyższeń to korpus naszych treningów tutaj. Obóz w górach będzie trwał podobnie jak nasze pierwsze zgrupowanie – 8 dni.

 

Z pozdrowieniami dla czytelników skipola od UKS Rawa Siedlce,

 

Arkadiusz Posiadała.

 

Komentarze - 10

szujka

Opublikowano: 2017-07-13 10:02:32

Czy to duże zdjęcie jest z Serpelic?

Kamil

Opublikowano: 2017-07-13 10:33:38

Stawiam, ze to raczej okolice Częstochowy

Arek Posiadała

Opublikowano: 2017-07-16 16:41:49

Góry Świętokrzyskie, jeszcze dobry kawałek przed Częstochową.

Tomaszowiak

Opublikowano: 2017-07-14 09:39:56

Tomaszów też mocno trenuje razem z Ustjanową i w nadchodzącym sezonie będziemy najlepsi w Polsce!

xx

Opublikowano: 2017-07-14 21:26:44

w zasadzie wszyscy trenują a pierwsze 3 pierwszych zawodów zimowych w jun.A i B już można podać :))

omega

Opublikowano: 2017-07-15 09:50:18

poprosimy

alfa

Opublikowano: 2017-07-15 16:06:29

To się dołączę:) A:Haratyk,Skowron,Welusz (o ile będzie biegał) Kołodziej,Kaleta,Pytel B:Damian,Boreczek,Żółkiewski Marcisz,Skinder,Rucka Kolejność na podium dowolna.I chodzi o zimę.

hahahhaha

Opublikowano: 2017-07-16 21:15:09

To może w ogóle nikt nie biega oprócz tych pierwszych trójek, po co skoro wszystko ustalone :) Szkoda czasu i nerwów

:)

Opublikowano: 2017-07-17 13:27:45

w zasadzie to te pierwsze 3 nie powinny biegać już w PL prócz pierwszych zawodów :). WYstarczy start w 1 zawodach i maja kwalifikację na OOM. W tym roku było dokładnie tak samo.

beta

Opublikowano: 2017-07-16 19:26:56

i krew w piach, ta zaraz krew...... i pierwsze trójki.

Aby od razu dodać komentarz zarejestruj/zaloguj się na naszym portalu. Ze względu na problemy z botami komentarze niezalogowanych ukazywać się będą najszybciej jak to możliwe, ale dopiero po akceptacji.

* - pola obowiązkowe



Prawa autorskie © skipol.pl